脳に効く栄養

2016年08月22日(月)

クスリに頼らず「脳と心」を健康にする!
Dr.マイケルレッサー (著),阿部博幸,北原健 (監修)氏家京子 (翻訳)
中央アート出版社 \1,200-

私たちの食べたものが、私たちの思考と行動を左右する。あなたの脳はどのタイプ?うつや不安ほかの気分障害の改善を脳の各タイプごとにアドバイス!オーソモレキュラー医学(正常生体分子医学/栄養医学分野の「第三の波」とも呼ばれる)の中で、「精神や心の健康」を中心テーマとして執筆された世界で初めての本。